17 junio 2020.- Siguiendo las indicaciones de las autoridades en las que se informa que por el momento ciertos establecimientos deberán permanecer cerrados, por considerarse no ser esenciales. Te comparto una rutina de ejercicios para que realices desde casa y dediques tiempos de aislamiento para mejorar tu anatomía. No olvides que el que las autoridades…
17 junio 2020.- Sin escusas, los glúteos que siempre soñaste con estos ejercicios y lo mejor de todo en pocos días. Deja de poner pretextos, hay ejercicios super sencillos que puedes hacer desde la comodidad de tu casa y obtener resultados espectaculares, te reto a que pruebes 5 ejercicios para levantar tus glúteos en pocos…
16 junio 2020.- Al beber agua de ajo,tus riñones estarán sanos, de acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Panjab, demostró que el ajo trata y previene el crecimiento de un patógeno llamado P. auroginosa, este patógeno básicamente llena las paredes del tracto urinario, causando todo tipo de problemas renales e infecciones, por…
16 junio 2020.- Esta mascarilla es considerada una de las mascarillas más efectivas y sencilla de preparar y por sus cualidades ayuda a absorber la grasa acumulada en el rostro, por lo tanto, combate el acné. También la hidrata y la rejuvenece gracias a la cantidad de proteínas y antioxidantes que contiene, que además ayudan a…
La depresión es el resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos, se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Quienes han pasado por circunstancias vitales adversas (desempleo, luto, traumatismos psicológicos) tienen más probabilidades de sufrir depresión. A su vez, la depresión puede generar más estrés y…
15 junio 2020- El estrés generado por distintas causas, puede producir en nuestro cuerpo estreñimiento, sin embargo, este factor se ve afectado por diferentes situaciones en nuestro estilo de vida. Te comparto algunos consejos para mejorar y prevenir en gran medida el estreñimiento. CONSEJOS PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO 1.- Toma como mínimo dos litros de…
15 junio 2020.- No es necesario gastar demasiado dinero en vernos bien y menos cuando se trata de nuestro rostro. la naturaleza nos brinda todos los beneficios que necesitamos para lucir bellas, solo debemos de aprovechar sus características y propiedades y así ayudar a nuestro cutis a lucir rejuvenecido y reafirmado, y de esta manera…
El elevado consumo de sodio (> 2 gramos/día, equivalente a 5 gramos de sal por día) y la absorción insuficiente de potasio (menos de 3,5 gramos por día) contribuyen a la hipertensión arterial y aumentan el riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular. La sal es la principal fuente de sodio en nuestra alimentación, aunque también…
14 junio 2020.- En muchas ocasiones nos parecerá que tener un cabello rizado es complicado por el cuidado que requiere, y en muchas veces optamos por cortarlo o peor aun terminamos por aplicarle químicos para alaciarlo que lo único que conseguimos es maltratarlo. Así que aquí te comparto pequeños trucos para que luscas unos rizos…
14 junio 2020.- Si eres amante de la cafeína, te comparto algunos de los beneficios que tiene el tomar café helado o frio, al ser una de las variantes para prepararlo el café frío puede ser hecho de muchas maneras según se desee. Puede ser preparado incluyendo cubos de hielo en un vaso con café caliente, aunque…