Más repeticiones o más carga ¿Qué aumenta la masa muscular?
Alcanzar un índice adecuado de masa muscular es un factor importante no sólo a nivel estético sino también de salud. “A parte de la función obvia de posibilitar el movimiento, otra función muy determinante e importante es la del mantenimiento del calor corporal y del balance energético, ya que la masa muscular es uno de…
